Cross 21


Sobre

CROSS21 chega em Maricá com objetivo de trazer ao público um programa de treinamento dinâmico de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade, sexo ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: <p></p> resistência cardio-respiratória, <p></p> resistência muscular, força, <p></p> flexibilidade ,<p></p> potência, <p></p> velocidade, <p></p> coordenação, <p></p> agilidade, <p></p> equilíbrio o e precisão.


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